WHOOP Performance Optimization för iPhone

WHOOP Performance Optimization

WHOOP Prestandaoptimering är en gratis iPhone-app som kräver en WHOOP-wearable för att fungera. Appen spårar Sömn, Ansträngning, Återhämtning och hälsobiometri 24/7 och ger personlig coaching baserad på dina mål för att hjälpa dig uppnå din bästa prestation. WHOOP fångar dina biometrier 24/7 för att kalibrera specifikt till din kropps unika fysiologi, rekommenderar allt från när du ska gå och lägga dig till vilka beteenden du ska anta för att hjälpa dig nå dina mål.

Appen ger dig detaljerade insikter i din dagliga rutin. WHOOP beräknar din sömnprestanda varje natt och väcker dig med en sömnpoäng från 0 till 100%. Appens Sömncoach-funktion varnar dig också när du bör gå och lägga dig för att optimera din prestation följande dag. WHOOP mäter din fysiska och mentala stress under hela dagen och beräknar en daglig Ansträngningspoäng som sträcker sig från 0 till 21. Du kan också spåra effekten av över 140 dagliga vanor och beteenden, som alkoholintag, medicinering, stress och mer, för att bättre förstå hur dessa olika beteenden hjälper eller skadar dig. WHOOP tillhandahåller produkter och tjänster som är utformade för allmän fitness- och välbefinnandepurposes, men det är inte avsett att behandla eller diagnostisera någon sjukdom.